Где находится точка нэй гуань


Первый секрет метода 3-1-2: три чудо-точки - Нэй Гуань, Хэ Гу, Цзу Сань Ли

Оздоровительный Метод Профессора Чжу Цзунсяна

Эта публикация из трех частей познакомит вас с невероятно простым и эффективным оздоровительном методом профессора Чжу Цзунсяна.

В предыдущей статье мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.

В этой статье мы более подробно познакомимся тремя чудо-точками из первой части оздоровительного метода 3-1-2.

Вы уже знаете, что название этого метода расшифровывается так:

  • 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли;
  • 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание;
  • 2 – упражнения для ног.

Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки? Китайская медицина – это конечно хорошо, но активных точек так много… Какую же взять на вооружение?

Активных точек так много, какие взять на вооружение?

Во-первых, Чжу Цзунсян, будучи ученым, был твердо уверен, что именно эти три активные точки находятся там, где они указаны еще на древних схемах.

Потому что его научно-исследовательская группа подтвердила их существование и месторасположение в результате своих многолетних исследований. Это было хорошей предпосылкой для успеха.

Кроме того, Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье.

Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.

Точка хэ гу

Точка хэ гу – это точка юань канала Толстого кишечника, то есть именно в этом месте накапливается изначальная энергия всего канала.

Канал проходит от кистей рук до области головы. Поэтому воздействуя на эту точку можно предотвращать или лечить заболевания верхних конечностей и области головы.

Точка Хэ гу

Точка хэ гу расположена в месте соединения указательного и большого пальцев. Найти ее достаточно просто.

  • Большой палец правой руки приложите поперечной складкой к месту соединения большого и указательного пальцев левой руки.
  • Согните палец и вот куда упрется кончик большого пальца правой руки – это и есть точка хэ гу.

Точка нэй гуань

Точка нэй гуань – одна из важнейших точек канала Перикарда, который начинается в области грудины. Именно в этом месте канал Перикарда соединяется с каналом Тройного обогревателя.

Воздействие на эту точку оказывает целебный эффект на состояние сердца, легких, органов дыхания.

Точка Нэй гуань

Теперь найдем точку нэй гуань – мы будем массировать ее на левой руке.

Обратите внимание – на запястье расположена так называемая запястная складка.

Три сложенных вместе пальца правой руки приложим безымянным пальцем к поперечной складке и непосредственно под указательным пальцем правой руки между двумя сухожилиями и находится точка ней гуань.

Сожмите руку в кулак, вы увидите 2 сухожилия-безымянный палец упирается в лучезапястную складку и указательный палец упирается в точку нэй гуань.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли относится к каналу Желудка, который проходит через все тело – от ног до головы.

Это устье канала Желудка, энергия которого сливается в этом месте словно из ручьев в одну реку, поэтому поток энергии здесь особенно сильный.

Воздействуя на точку мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и помогаем работе всех других внутренних органов. Не зря её называют «точкой долголетия».

Точка Цзу сань ли

Как найти точку цзу сань ли?

Под коленной чашечкой есть 2 углубления с одной и другой стороны.

Под внешним углублением – это место называется Вайсиень или точка дуби – 4 сложенных вместе пальца приложить к этому углублению коленной чашечки и под мизинцем у кости находится точка цзу сань ли.

«Когда вы найдете точки, следует их массировать достаточно сильно.

Массировать следует с достаточной силой, только тогда будет эффект. Должно появляться тянущее распирающее ощущение».

Таким образом, воздействуя всего на три точки, можно регулировать работу:

  • толстого кишечника,
  • желудка,
  • сердца,
  • движение ци и крови во всей области груди и брюшины.

Кроме того, массаж этих точек очень полезен для улучшения общей проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов.

Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия.

Так что это настолько прекрасные чудо-точки, что вы можете сказать: «Покажите мне, где они находятся и как их массировать – я хочу начать прямо сейчас». Но не стоит торопиться. Ведь метод называется «3-1-2», а мы пока говорим лишь о цифре три.

В следующей статье, которая будет готова уже завтра, мы продолжим знакомство с методом 3-1-2 и секретах практики этих замечательных упражнений.

Свои вопросы и комментарии оставляйте прямо под статьей. Нам важно знать ваше мнение о материалах, с которыми мы вас знакомим.


Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в метод 3-1-2, мы подготовили пошаговое руководство, с помощью которого вы…

  • узнаете все мельчайшие детали и нюансы практики этого замечательного метода…
  • …и запустите программу комплексного оздоровления и омоложения своего организма на долгие годы

Точки для похудения: тайны китайской медицины

Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Причины лишнего веса

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • При нервном возбуждении.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Точка Лау-Гун

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Волшебная точка на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юань, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Излишек веса при неправильном питании

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю, обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун. Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань


Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Точка Тай-чун

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши


Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

Источник

Просмотрено: 536

Нэй гуань как найти

«В надежде обрести здоровье мы зачастую полагаемся на медицину и лекарственные препараты, мало верим в способность организма к самооздоровлению. Но многочисленные исследования в области сохранения здоровья доказывают, что медицина способна решить лишь небольшую часть проблем со здоровьем — не более 10 процентов. На деле оказывается, что наше здоровье зависит только от нас самих. Чтобы победить болезнь, нужны вера, решимость и терпение».
Чжу Цзунсян

Руководствуясь результатами своих исследований, Чжу Цзунсян выбрал три точки.
Во-первых, он знал, что эти точки легко найти и на них удобно воздействовать. Во-вторых, он был уверен в местах их расположения, потому что его научные исследования доказали, что эти три точки расположены точно там, где указаны еще в древних текстах.

Он выбрал точку Хэ гу канала Толстого кишечника, который проходит по всей руке до головы и, в соответствии с теорией китайской медицины, лечит те органы, вдоль которых проходит.
Следующая точка Нэй гуань канала Перикарда — она доходит до сердца, поэтому при помощи нее мы можем лечить болезни сердца и легких.
Точка Цзу сань ли находится на канале Желудка, который проходит практически через все тело — от височной области до кончика стопы. Профессор Чжу предположил, что воздействуя только на эти три точки можно решать проблемы практически всех энергетических каналов и органов.

Он начал практиковать свой метод. Надавил — отпустил, надавил — отпустил. И сразу засыпал.
«Я занимался по своему методу чуть больше недели, даже месяца не прошло, но я почувствовал огромные изменения в своем состоянии. У меня улучшился аппетит, настроение. Я словно по волшебству за несколько недель превратился в человека без болезней», — вспоминает профессор Чжу то время.

Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки? Китайская медицина — это конечно хорошо, но активных точек так много… Какую же взять на вооружение?
Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье. Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.

Точка хэ гу
— это точка юань канала Толстого кишечника, то есть именно в этом месте накапливается изначальная энергия всего канала. Канал проходит от кистей рук до области головы. Поэтому воздействуя на эту точку можно предотвращать или лечить заболевания верхних конечностей и области головы.

Точка хэ гу расположена в месте соединения указательного и большого пальцев. Найти ее достаточно просто. Большой палец правой руки приложите поперечной складкой к месту соединения большого и указательного пальцев левой руки. Согните палец и вот куда упрется кончик большого пальца правой руки — это и есть точка хэ гу.

Точка нэй гуань
– одна из важнейших точек канала Перикарда, который начинается в области грудины. Именно в этом месте канал Перикарда соединяется с каналом Тройного обогревателя. Воздействие на эту точку оказывает целебный эффект на состояние сердца, легких, органов дыхания.

Теперь найдем точку нэй гуань — мы будем массировать ее на левой руке. Обратите внимание — на запястье расположена так называемая запястная складка. Три сложенных вместе пальца правой руки приложим безымянным пальцем к поперечной складке и непосредственно под указательным пальцем правой руки между двумя сухожилиями и находится точка ней гуань».

Сожмите руку в кулак, вы увидите 2 сухожилия-безымянный палец упирается в лучезапястную складку и указательный палец упирается в точку нэй гуань.

Точка цзу сань ли
— относится к каналу Желудка, который проходит через все тело – от ног до головы. Это устье канала Желудка, энергия которого сливается в этом месте словно из ручьев в одну реку, поэтому поток энергии здесь особенно сильный. Воздействуя на точку мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и помогаем работе всех других внутренних органов. Не зря её называют «точкой долголетия».

Как найти точку цзу сань ли? Под коленной чашечкой есть 2 углубления с одной и другой стороны. Под внешним углублением — это место называется Вайсиень или точка дуби — 4 сложенных вместе пальца приложить к этому углублению коленной чашечки и под мизинцем у кости находится точка цзу сань ли».

Причин лишнего веса множество. Иногда сложно выявить главную причину или причин много. Как снизить вес в этом случае? Выход есть — вам поможет метод одной точки.

Он очень прост и эффективен. Еще много лет назад китайские врачеватели заметили, что воздействие на определенные точки на теле оказывает влияние на здоровье и внешность человека.

На нашем теле расположено более трехсот точек воздействия. Есть среди них и акупунктурные точки для снижения веса.

Воздействовать на эти точки можно разнообразными способами: иглоукалыванием, прогреванием, массажем, банками.

Сегодня я предлагаю использовать точечный массаж: надавливать на точку либо просто пальцем, либо с помощью каких-либо приспособлений.

Итак, сегодня массируем одну- единственную точку- Гуань-Юань.

Название точки «Гуань-юань» переводится как «открыватель источников» либо «ущелье источников», для женщин иначе называется : «дворец яичников», а для мужчин по другому еще называют эту точку называют Чжун цзи, что означает: «дворец спермы».

Уже из названий становится понятно, что эта точка регулирует гормональные нарушения в организме, а также женские и мужские половые функции.

Находится эта точка на переднесрединном меридиане, который является регулятором всех инь-каналов. Этот канал проходит вертикально по передней части тела прямо посередине.

Кроме того, эта точка известна как нижний Дань-Тянь. А это основная точка для цигун и множества других практик в восточной медицине.

Еще одно название этой точки- «киноварное поле». Правда, это скорее не точка, а область от пупка до точки Гуань-Юань.

Надеюсь, вы поняли, что это очень непростая точка!

Как найти точку Гуань-Юань

Точка находится очень просто.

Отмерьте 3 цуня вниз от пупка по переднесрединному каналу. Это и есть точка Гуань-Юань.

3 цуня (цунь-это китайская мера длины, которая широко применяется в акупунктуре) — это 4 сомкнутых вместе пальца руки, исключая большой.

На рисунке наглядно показано, что такое цунь.

Как воздействовать на точку Гуань-юань?

Точка эта на самом деле универсальная и используется во многих схемах точечного массажа и воздействуют на нее по-разному.

В целях снижения веса массаж точки лучше делать с утра натощак лежа в постели.

Можно делать и в положении идя или стоя. Но в этих случаях при наличии больших жировых отложений в области живота трудно продавить эту точку.

Массировать точку подушечкой указательного или большого пальца. Можно использовать специальные массажные палочки с закругленным концом. А можно взять шариковую ручку без стержня и массировать ей.

Надавливание делается средней силы. Затем производятся вращательные движения по часовой стрелке.

Особенности работы с точкой
  1. Воздействие производится на голодный желудок. Лучше с утра в постели.
  2. Желательно работать с точкой только один раз в день.
  3. Время массажа- до 30 минут.
  4. При использовании точки Гуань-Юань воздействие на другие биологически-активные точки не производится!
  5. Курс массажа- от 21 дня.

После массажа пропадает на несколько часов чувство голода. Но не забывайте, что воду пить все равно необходимо!

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время проведения массажа.

Допустимы легкие болевые ощущения, но если они не доставляют дискомфорта. Если появились такие симптомы, как тошнота, головокружение, то массаж необходимо прекратить и спокойно полежать несколько минут до прекращения неприятных симптомов.

Минимальный курс 21 день. За это время можно потерять в весе от 1 до 5 кг.

Противопоказания

У этого метода противопоказания те же, что и для любого точечного массажа. А именно:

  • Онкологические заболевания
  • Беременность
  • Тяжелые заболевания сердца и почек
  • Туберкулез в активной форме
  • Острые инфекционные заболевания
  • Заболевания крови и лимфы
  • Острые воспалительные заболевания

В любом случае при наличии «букета» заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Как понять, что вы нашли точку правильно?

При надавливании вы ощущаете легкую болезненность (но не сильную боль!) и приятное тепло. Могут быть и другие ощущения, но они не должны быть дискомфортными.

Ну и конечно, максимальный эффект вы получите, сочетая этот метод с умеренным питанием, легкими физическими нагрузками (ходьба, бег, физические упражнения), процедурами по уходу за телом.

И не забудьте про палочку-выручалочку, если вы съели что-то лишнее: секретное дыхательное упражнение для похудения .

Пишите свои вопросы, комментарии, отзывы, результаты в комментариях к статье,

Поделитесь статьей в соцсетях- пусть ее увидят и ваши друзья.

Кто не слышал о китайском точечном массаже? Наверное, найти такого человека очень сложно! Зародился этот массаж в глубокой древности. Врачи того времени высказали предположение, что человек существует по тем же законам, что и все живое в природе.

Именно они впервые рассмотрели человеческий организм как систему, тесно связанную с природными явлениями. А болезнь назвали следствием нарушения взаимоотношений организма с окружающей средой, нарушения потока жизненной энергии ци. Помочь справиться с недугом, то есть восстановить нормальные взаимоотношения человека с природой, наладить циркуляцию ци в организме — вот что было целью врачей того времени.

Решая эту глобальную задачу, древние целители обнаружили биологически активные точки. Эти точки были описаны и выделены в каналы или меридианы — зоны проекции внутренних органов.

На точки биологической активности воздействовали острым камнем, иголкой, палочками, пальцами. Современные мастера точечного массажа выполняют приемы пальцем или кистью руки.

Наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

Массаж точки прекращается после полного исчезновения боли, но сразу такое случается редко, обычно так происходит лишь после нескольких сеансов. О том, что массаж не закончен, говорит резкая боль при отрыве пальца от точки. После процедуры промассированные точки рекомендуется смазать согревающей мазью или наклеить на них маленькие кусочки перцового пластыря.

Если точечный массаж приносит пользу, проводить его можно сколько угодно долго, но с перерывами на 3–4 дня и сменой точки. Одни и те же точки нельзя массировать постоянно, эффективность массажа от этого снижается — точка перестает работать.

Точечный массаж насчитывает более 500 точек, но активно используются лишь 150 из них. Выявлено, что при стимуляции точки выделяют «гормоноподобные» вещества. Так вырабатываются обезболивающие эндорфины, действующие при иглотерапевтическом обезболивании.

За один орган обычно отвечает группа точек, расположенных по одному меридиану, причем находиться они могут в отдаленных от больного органа местах. Это словно лабиринт подземных ходов, имеющий множество выходов на поверхность.

Начинать массаж рекомендуется с болезненных точек. Они работают лучше других, наиболее эффективны. А переходить к другим нужно на следующих сеансах.

Найти точки можно несколькими способами. Во-первых, по анатомическому описанию, во-вторых, по рисункам-картам, в-третьих, проводя пальпацию: нужная точка обычно болезненна, шероховата. А в Китае для более точного нахождения точки пользуются так называемым индивидуальным цунем.

Индивидуальный цунь — длина средней фаланги согнутого среднего пальца у мужчин на левой кисти, у женщин — на правой.

Точечный массаж используется для лечения и облегчения многих болезней, снятия болей. Хорошо он помогает для снятия стресса, избавления от усталости. Однако, как и у других видов массажей, у точечного есть противопоказания: кожные заболевания, заболевания кровеносной системы, сердца, а также беременность. Перед применением массажа следует проконсультироваться с врачом.

Подбор точек

Общее утомление

Точка кунь-лунь — находится во впадине, между косточкой лодыжки на внутренней стороне и ахилловым сухожилием.

Точка юн-цюань — расположена на подошве, в передней части стопы, между вторым и третьим пальцами, в углублении, образующемся при сжатии пальцев. Первый палец — это большой, пятый — мизинец.

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при общем утомлении, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка сань-инь-цзяо — расположена на середине внутренней поверхности ноги, на 3 цуня выше выступающей косточки на внутренней стороне лодыжки.

Точка ян-лин-цюань — расположена в верхней внешней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка инь-лин-цюань — расположена в верхней внутренней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка лао-гун — находится на ладони на 3 цуня ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка лин-дао — расположена на внутренней поверхности предплечья, на стороне мизинца, на расстоянии 1 цуня от кожной складки на запястье.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка вай-гуань — расположена на внешней стороне предплечья, на расстоянии 2 цуня от сустава, между кистью и предплечьем. Воздействие на эту точку очень эффективно при нервном истощении, при усталости, связанной с долгой работой за компьютером, с долгим чтением.

Точка шоу-сань-ли — расположена на предплечье, на краю кости со стороны большого пальца, внутри мышцы, ниже локтевого сгиба на 2 цуня. Воздействие на эту точку эффективно при интеллектуальном утомлении, нарушении мозгового кровообращения.

Усталость ног

Точка син-цзянь — находится между первым (большим) и вторым пальцами ноги, в складке, в ее верхней части.

Точка кунь-лунь — расположена во впадине, между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Стресс

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при стрессе, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Точка лао-гун — находится на ладони на 5 цуней ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка шэнь-мэнь — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, на одну треть ее длины от конца, обращенного к мизинцу.

Точка да-лин — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, посередине.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка чи-цзе — расположена в складке локтевого сгиба, у наружного края сухожилия бицепса. Воздействие на точку очень эффективно при переутомлении и бессоннице.

Точка хэ-гу — для ее нахождения нужно плотно прижать большой палец к ладони. Точка будет находиться на пике образующегося бугра.

Точка цюй-чи — расположена на сгибательной стороне локтевого сустава снаружи.

Точка бай-хуэй — расположена на средней линии головы на середине расстояния от переносицы до затылка. Примерно 6 цуней от переносицы.

Точка инь-тан — расположена между бровями.

Точка жэнь-чжун — находится в ямке над верхней губой.

Точка чэн-цзян — находится в ямке под нижней губой.

Точка хуа-гай — расположена в верхней части грудной клетки, ниже ямки между ключицами на 2 цуня.

Усталость глаз

Точка ян-бай — находится на лбу между бровью и границей волос, на вертикальной линии, проходящей через зрачок при взгляде прямо.

Точка сы-чжу-кун — находится в височной ямке у внешнего кончика брови.

Хэ Гу - точка здоровья или точка скорой помощи

 

合谷


Точка Хэ Гу - достаточно универсальная точка в китайской медицине. Ее также называют точкой здоровья или точкой скорой помощи. «Хэ Гу» в переводе с китайского означает «закрытое ущелье». Почему точка имеет такое название читайте дальше.

Точка Хэ Гу находится на меридиане толстого кишечника и поэтому, как и сам толстый кишечник, оказывает влияние на весь организм. В первую очередь, данная точка показывает высокую эффективность при устранении болей в верхней части тела: при головной боли, при зубной боли, а также при болях в животе, плечах, невритах и невралгиях с локализацией в верхних конечностях.

Точка Хэ Гу позволяет ускорить выздоровление при простудных заболеваниях, особенно в сочетании с точкой Цзу Сань Ли, т.к. обе эти точки повышают иммунитет организма. Если при первых симптомах простуды (при повышении температуры) начать работать с точкой Хэ Гу, то общая продолжительность болезни значительно сократится - выздоровление наступит за 1-2 дня.

Хэ Гу активно применяется при расстройствах желудочно-кишечного тракта: при изжоге, тошноте, рвоте, икоте. Это объясняется тем, что точка находится на меридиане толстого кишечника, который отвечает за пищевариние.

Также данная точка хорошо очень помагает при проблемах с органами носа, слуха и зрения. Если, например, вы страдаете от болезней носа, такими как ринит или синусит, эта точка хорошо помагает убрать лишнюю слизь. Если у вас проблемы с гайморовыми пазухами, она позволяет снять боль.

Точка Хэ Гу обладает тонизирующим эффектом. Если вы чувствуете слабость, недомогание, сонливость, усталость, при воздействии на эту точку, вы сразу почувствуете прилив энергии и силы, почувствуете себя бодрее.

Точка Хэ Гу находится на пересечении линий указательного и большого пальца. При надавливании на эту точку вы почувствуете небольшую болезненность. Болезненность как раз и является признаком того, что вы правильно нашли данную точку. Массируется точка Хэ Гу с помощью надавливаний по 10-20 надавливаний на каждой руке. Общая продолжительность воздействия - 10-15 минут. Массировать точку можно каждый день по несколько раз в день.

Также можно воздействовать на точку Хэ Гу с помощью биоэлектрического массажного прибора Шубоши, что кратно повышает эффективность воздействия. Это также намного удобней - можно включить прибор и параллельно заниматься своими делами.

Классификация:

1. Точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника.

2. Одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней лица и рта.

Название:

«хэ» (合) — «закрывать, смыкать»; «гу» (谷) — «ущелье». Если широко развести большой и указательный пальцы, место расположения точки напоминает ущелье; если же свести пальцы вместе, «ущелье закроется».

Другие названия:

• Ху-коу (虎口)

Локализация:

на тыле кисти между I и II пястными костями, приблизительно в середине лучевого края II пястной кости.

Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке.

Функции:

1. Точка Хэ-гу GI.4 является одной из ключевых точек ручного ян-мин канала толстого кишечника, может использоваться при лечении некоторых болезней толстого кишечника. Кроме того, Хэ-гу GI.4 — точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника. Патологические изменения в определенном цзанфу-органе часто отражаются на точке первичной Ци соответствующего канала, воздействие на нее имеет важное значение при лечении этого органа.

2. Согласно методу сочетания точек по принципу «хозяин-гость» при лечении болезней ручного ян-мин канала толстого кишечника можно применять сочетание точек Хэ-гу GI.4 и Ле-цюэ P.7. В книге «Чжэнь цзю да чэн» (Великие достижения иглоукалывания и прижигания, 1601 г.) говорится: «[Ручной ] ян-мин [канал] толстого кишечника проходит с двух сторон отверстий носа. Болит лицо, болят зубы, отечна шея, при болезни — желтые глаза и сухость во рту, прозрачные выделения из носа и носовое кровотечение, воспаление горла и невыносимая боль в передней части надплечья, боль указательного пальца. Использование Хэ-гу [GI.4] и Ле-цюэ [P.7] поразительно. Две укалываемые точки — места средоточия болезней».

3. Ручной ян-мин канал толстого кишечника имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ручным тай-инь каналом легких, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении некоторых болезней легких. Легкие открываются в нос, и эту точку можно использовать при прозрачных водянистых выделениях из носа и носовом кровотечении. Кроме того, существует тесная связь между легкими и поверхностью тела, поэтому точка Хэ-гу GI.4 эффективна при лечении наружного синдрома, связанного с восприятием внешней патогенной Ци. Легкие регулируют движение в водных путях. При ослаблении этой функции легких, а также при нарушении опускающей способности Ци легких могут возникнуть различные расстройства водного обмена, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при отеках, водянке и других болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.

4. Ручной ян-мин канал толстого кишечника проходит по шее. Кроме того, он имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ручным тай-инь каналом легких, а легкие тесно связаны с горлом. Именно поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении боли и отечности слизистой оболочки горла, потери голоса.

5. В манускриптах из кургана Мавандуй ручной ян-мин канал толстого кишечника описывается под названием «зубной сосуд» (齿脉), так как входит в нижние зубы. Следовательно, многие точки этого канала можно использовать при лечении болезней зубов. Точка Хэ-гу GI.4 — одна из самых эффективных точек лечения кариеса и зубной боли.

6. В книге «Бянь Цюэ шэнь ин чжэнь цзю юй лун цзин» (Канон священного предвестия Бянь Цюэ, Иглоукалывания и прижигания, Яшмового дракона, 1329 г.) говорится, что точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении «… всех болезней головы, лица, ушей, глаз, носа, щек, рта и зубов». В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) точка Хэ-гу GI.4 отнесена к «четырем общим точкам», которую можно использовать при лечении всех болезней лица и рта. Существует тесная связь между ручным ян-мин каналом толстого кишечника и ножным ян-мин каналом желудка, так как оба канала относятся к каналам типа ян-мин, пересекаются в точке Ин-сян GI.20 и распространяются по области лица. Хэ-гу GI.4 — точка первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника, одна из ключевых точек этого канала. Этим можно объяснить ее эффективность при болезнях лица и рта, включая и болезни глаз, то есть использование Хэ-гу GI.4 при этих болезнях основано на принципе выбора точек на пораженном канале с учетом соотнесенности пар каналов со степенями Инь и Ян.

7. Коллатераль ручного ян-мин канала толстого кишечника входит в ухо, поэтому точку Хэ-гу GI.4 можно использовать при лечении заболеваний ушей: понижения слуха, шума в ушах, глухоты, гнойного истечения из уха.

8. Хэ-гу GI.4 является одной из важнейших точек, способствующих охлаждению жара. Ее можно использовать при лечении множества болезней, вызванных патогенным жаром, например, зубной боли и воспаления десен, вызванных скоплением жара в толстом кишечнике, боли в животе со свойствами жара типа избытка, головной боли из-за активация огня желудка, носового кровотечения из-за скопления жара в канале легких или активации огня желудка.

9. Патогенный жар может «растревожить» жизненный дух Шэнь. Учитывая эффективность точки Хэ-гу GI.4 в изгнании жара, ее можно использовать для «успокоения» жизненного духа Шэнь при маниакальном состоянии и апоплексии.

10. В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) Хэ-гу GI.4 отнесена к группе «девяти точек для возвращения Ян» (回阳九针穴). Точка может способствовать пробуждению жизненного духа Шэнь при критических состояниях, в основном со свойствами жара, ее можно использовать при коме, потере сознания, отравлении угарным газом, солнечном ударе, судорогах, апоплексии.

11. Согласно многочисленным записям в древних письменных источниках, укалывание точки Хэ-гу GI.4 способствует возбуждению родовой деятельности при беременности. Укалывание точек Хэ-гу GI.4 и Сань-инь-цзяо RP.6 — традиционный метод при перенашивании беременности, может применяться в родах при слабости родовой деятельности и при поперечном положении плода. В других случаях использование указанных точек при беременности строго противопоказано. Их можно использовать при некоторых нарушениях менструального цикла — аменорее и альгоменорее.

12. В каноне «Су вэнь» говорится, что в каналах ян-мин «… много Ци и много крови». Здесь же указано, что при лечении боли, слабости, нарушения чувствительности в конечностях следует использовать точки каналов ян-мин. Восстановление свободной циркуляции Ци и крови в каналах ян-мин способствует устранению их застоя во всем организме. Таким образом, использование Хэ-гу GI.4 — точки первичной Ци ручного ян-мин канала толстого кишечника — может быть эффективно при всех заболеваниях, вызванных нарушением циркуляции Ци и крови, то есть при различных болевых синдромах, нарушении чувствительности, отечности, гнойных воспалениях на поверхности тела и т. д.

13. Мышцы ручного ян-мин канала от области плечевого сустава распространяются к позвоночнику. Их ветвь от нижней челюсти на одной стороне огибает голову через теменную область к нижней челюсти на другой стороне. Этим можно объяснить эффективность использования точки Хэ-гу GI.5 при лечении напряжения и боли мышц позвоночника и спины, а также при боли в теменной области головы.

Показания:

• Болезни толстого кишечника: вздутие живота, боль в животе.

• Болезни легких: прозрачные водянистые выделения из носа, наружный синдром при восприятии внешней патогенной Ци, водянка.

• Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: зубная боль, боль и отечность слизистой оболочки горла, отечность области шеи, насморк, носовое кровотечение, сухость во рту, желтушность склер, чувство онемения в кисти и предплечье, нарушение двигательной функции верхних конечностей.

• Болезни лица, рта и глаз: отечность лица, паралич мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, покраснение глаз, понижение остроты зрения, боль в глазах.

• Болезни горла: боль и отечность слизистой оболочки горла, потеря голоса (афония).

• Болезни зубов: кариес, зубная боль, воспаление десен.

• Болезни ушей: понижение слуха, шум в ушах, глухота, гноетечение из уха.

• Болезни со свойствами жара: лихорадочные состояния и другие болезни со свойствами жара.

• Расстройства жизненного духа Шэнь: маниакальное состояние, апоплексия.

• Критические состояния: кома, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия.

• Женские болезни: перенашивание беременности, аменорея, альгоменорея.

• Болезни мышц ручного ян-мин канала: напряжение и боль мышц позвоночника и спины, односторонняя и общая головная боль, боль в теменной области головы.

• Прочие болезни: снижение секреции молока после родов, гемиплегия, гнойные процессы на поверхности тела.

Сочетание:

Подбор точек по болезням смотрите в нашем атласе точек.

• Болезни ручного ян-мин канала толстого кишечника: Хэ-гу GI.4, Ле-цюэ P.7 (метод сочетания точек первичной Ци и точек коллатералей каналов, имеющих наружно-внутреннюю взаимосвязь — по принципу «хозяин-гость»).

• Потеря голоса (афония): Хэ-гу GI.4, Юн-цюань R.1, Ян-цзяо VB.35 [6].

• Кариес: Ли-дуй E.45, Сань-цзянь GI.3, Чун-ян E.42, Пянь-ли GI.6, Сяо-хай IG.8, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Фу-лю R.7 [8].

• Отечность лица и вздутие живота: Чжун-фу P.1, Цзянь-ши MC.5, Хэ-гу GI.4 [8].

• Маниакальное состояние с речевым возбуждением: Чжи-чжэн IG.7, Юй-цзи P.10, Хэ-гу GI.4, Шао-хай C.3, Цюй-чи GI.11, Вань-гу IG.4 [8].

• Воспаление горла, раздражительность: Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4 [8].

• Прозрачные водянистые выделения из носа: Шэнь-тин VG.24, Цуань-чжу V.2, Ин-сян GI.20, Фэн-мэнь V.12, Хэ-гу GI.4, Чжи-инь V.67, Цзу-тун-гу V.66 [8].

• Аменорея: Чжун-цзи VC.3, Шэнь-шу V.23, Хэ-гу GI.4, Сань-инь-цзяо RP.6 [10].

• Прозрачные водянистые выделения из носа, носовое кровотечение: Пянь-ли GI.6, Хэ-гу GI.4, Эр-цзянь GI.2, Кунь-лунь V.60, Цзу-тун-гу V.66 [18].

• Затуманивание зрения: Ян-лао IG.6, Хэ-гу GI.4, Цюй-чай V.4 [18].

• Расширение грудной клетки, асцит, одышка: Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Ци-мэнь F.14, Жу-гэнь E.18 [35].

• Головная боль, головокружение: Хэ-гу GI.4, Фэн-лун E.40, Цзе-си E.41, Фэн-чи VB.20 [35].

• Односторонняя и общая головная боль: Фэн-чи VB.20, Хэ-гу GI.4, Сы-чжу-кун TR.23 [35].

• Головная боль из-за восприятия патогенного ветра: Шан-син VG.23, Цянь-дин VG.21, Бай-хуэй VG.20, Ян-гу IG.5, Хэ-гу GI.4, Гуань-чун TR.1, Кунь-лунь V.60, Ся-си VB.43 [35].

• Головная боль из-за восприятия патогенного ветра, слезотечение на холоде: Цуань-чжу V.2, Хэ-гу GI.4 [35].

• Боль в теменной области головы: Бай-хуэй VG.20, Хоу-дин VG.19, Хэ-гу GI.4 [35].

• Простуда с головной болью: Хэ-гу GI.4, Цуань-чжу V.2, Тай-ян ВТ [35].

• Простуда с высокой и длительной лихорадкой: Цюй-чи GI.11, Сюань-чжун VB.39, Цзу-сань-ли E.36, Да-чжуй VG.14, Юн-цюань R.1, Хэ-гу GI.4 (во всех точках приемы седатации) [35].

• Лихорадочные состояния без пота: сначала стимуляция в Хэ-гу GI.4, затем седатация в Фу-лю R.7 [35].

• Лихорадочные состояния с сильным потом: сначала седатация в Хэ-гу GI.4, затем стимуляция в Фу-лю R.7 [35].

• Лихорадочные состояния без пота: Нэй-тин E.44 (седатация), Хэ-гу GI.4 (стимуляция), Фу-лю R.7 (седатация), Бай-лао ВТ [35].

• Лихорадочные состояния с потом: Нэй-тин E.44, Хэ-гу GI.4 (седатация), Фу-лю R.7 (стимуляция), Бай-лао ВТ [35].

• Лихорадочные состояния без пота: Шан-ян GI.1, Хэ-гу GI.4, Ян-гу IG.5, Ся-си VB.43, Ли-дуй E.45, Лао-гун MC.8, Вань-гу IG.4 [35].

• Жар в теле и головная боль: Цуань-чжу V.2, Да-лин MC.7, Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4, Юй-цзи P.10, Е-мэнь TR.2, Шао-цзэ IG.1, Вэй-чжун V.40, Тай-бай RP.3 [35].

• Воспаление горла: Хэ-гу GI.4, Юн-цюань R.1, Тянь-ту VC.22, Фэн-лун E.40 [35].

• Воспаление горла: Цзя-чэ E.6, Хэ-гу GI.4, Шао-шан P.11, Чи-цзэ P.5, Цзин-цюй P.8, Ян-си GI.5, Да-лин MC.7, Эр-цзянь GI.2, Цянь-гу IG.2 [35].

• Боль и отечность слизистой оболочки горла: Хэ-гу GI.4, Шао-шан P.11 [35].

• Кариес, непереносимость ветра: Хэ-гу GI.4, Ли-дуй E.45 [35].

• Трудные роды: Хэ-гу GI.4 (стимуляция), Сань-инь-цзяо RP.6 (седатация), Тай-чун F.3 [35].

• Недостаточность лактации после родов: Шао-цзэ IG.1, Хэ-гу GI.4, Тань-чжун VC.17 [35].

• Водянка: Вэй-цан V.50, Хэ-гу GI.4, Ши-мэнь VC.5, Шуй-гоу VG.26, Цзу-сань-ли E.36, Фу-лю R.7, Цюй-цюань F.8, Сы-мань R.14 [35].

• Бельмо: Гань-шу V.18, Мин-мэнь VG.4, Тун-цзы-ляо VB.1, Хэ-гу GI.4, Шан-ян GI.1 [35].

• Бельмо: Цзин-мин V.1, Хэ-гу GI.4, Сы-бай E.2 [35].

• Покраснение глаз: Му-чуан VB.16, Да-лин MC.7, Хэ-гу GI.4, Е-мэнь TR.2, Шан-син VG.23, Цуань-чжу V.2, Сы-чжу-кун TR.23 [35].

• Снижение слуха, глухота: сначала Тин-гун IG.19, Тин-хуэй VB.2, И-фэн TR.17, затем Цзу-сань-ли E.36, Хэ-гу GI.4 [35].

• Гноетечение из уха: Эр-мэнь TR.21, И-фэн TR.17, Хэ-гу GI.4 [35].

• Зуд кожи и отечность лица: Ин-сян GI.20, Хэ-гу GI.4 [35].

• Скованность языка: Тай-юань P.9, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Кунь-лунь V.60, Сань-инь-цзяо RP.6, Фэн-фу VG.16 [35].

• Напряжение и боль мышц позвоночника и спины, когда трудно поворачивать туловище в стороны: Тянь-ю TR.16, Фэн-чи VB.20, Хэ-гу GI.4, Кунь-лунь V.60 [35].

• Гемиплегия, апоплексия: Сюань-чжун VB.39, Кунь-лунь V.60, Хэ-гу GI.4, Цзянь-юй GI.15, Цюй-чи GI.11, Шоу-сань-ли GI.10, Цзу-сань-ли E.36. Если после укалывания происходит повторный приступ, укалывать Цзянь-цзин VB.21, Шан-лянь GI.9, Вэй-чжун V.40 [35].

• Апоплексия со стискиванием челюстей: седатация в Цзя-чэ E.6, Шуй-гоу VG.26, Бай-хуэй VG.20, Чэн-цзян VC.24, Хэ-гу GI.4 [35].

• Апоплексия с потерей сознания: Шуй-гоу VG.26, Чжун-чун MC.9, Хэ-гу GI.4… если нет результата, укалывать Я-мэнь VG.15 и Да-дунь F.1 [35].

• Маниакальное состояние: Шао-хай C.3, Цзянь-ши MC.5, Шэнь-мэнь C.7, Хэ-гу GI.4, Хоу-си IG.3, Фу-лю R.7, Сы-чжу-кун TR.23 [35].

• Солнечный удар: Шуй-гоу VG.26, Хэ-гу GI.4, Нэй-тин E.44, Бай-хуэй VG.20, Чжун-цзи VC.3, Ци-хай VC.6 [35].

• Асимметрия лица: Цзя-чэ E.6, Хэ-гу GI.4, Ди-цан E.4, Шуй-гоу VG.26 [35].

• Чувство онемения в кисти и предплечье: Тянь-цзин TR.10, Цюй-чи GI.11, Вай-гуань TR.5, Цзин-цюй P.8, Чжи-гоу TR.6, Ян-си GI.5, Вань-гу IG.4, Шан-лянь GI.9, Хэ-гу GI.4 [35].

• Нарывы по всему телу: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Син-цзянь F.2 [35].

• Отечность всего тела с нарывами: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Сань-инь-цзяо RP.6, Син-цзянь F.2, Нэй-тин E.44 [35].

• Нарушение двигательной функции верхних конечностей: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4 [43].

• Понижение остроты зрения: Цзин-мин V.1, Хэ-гу GI.4, Гуан-мин VB.37 [43].

• Носовое кровотечение: Тянь-фу P.3, Хэ-гу GI.4 [48].

• Простуда, головная боль: Хэ-гу GI.4, Ле-цюэ P.7, Вай-гуань TR.5, Фэн-чи VB.20, Да-чжуй VG.14 [52].

• Простуда со свойствами ветра-жара: Фэн-чи VB.20, Да-чжуй VG.14, Хэ-гу GI.4 [52].

• Лихорадка: Да-чжуй VG.14, Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4 [52].

• Зубная боль: Хэ-гу GI.4, Ся-гуань E.7, Цзя-чэ E.6 [52].

• Паралич и боль в верхних конечностях: Хэ-гу GI.4, Цзянь-юй GI.15, Цюй-чи GI.11, Шоу-сань-ли GI.10, Вай-гуань TR.5 [52].

• Сумасшествие: Лао-гун MC.8, Шуй-гоу VG.26, Бай-хуэй VG.20, Хэ-гу GI.4 [52].

• В родах при поперечном положении плода: Сань-инь-цзяо RP.6, Шэнь-шу V.23, Хэ-гу GI.4 [52].

Техника:

перпендикулярное укалывание на глубину 0,5—0,8 цуня или пронизывание по направлению к точке Лао-гун MC.8 на глубину 0,5—2 цуня. Прижигание: 2—3 конуса или 5—10 минут мокса-сигаретой. Укалывание точки противопоказано при беременности.

Китайская методика здоровья "3—1—2"

Человек всегда стремится оставаться молодым и здоровым. Столетие за столетием человечество копило знания, помогающие как можно дольше оставаться молодым, основываясь на здоровом теле и незатуманенном разуме.

Содержание

Кто – то годами тренирует свой организм, другие пытаются восстановить свое здоровье. Но в любом случае, неизбежно наступает момент, когда требуется восстановить молодость организма и энергетического баланса. Организм человека – система, система взаимосвязанных частей.

Воздействуя на один орган мы неизбежно влияем на другие. Заставить работать всю систему в унисон – вот основная задача для тех, кто желает омолодиться.

Сбой в работе организма может произойти в любом возрасте, но чаще всего различные сбои настигают людей пожилого возраста. Любое изменение в природе и погоде незамедлительно сказывается на работе изношенного временем организма.

Так китайский народ считает, что пасмурный день может стать причиной простуды, солнечный – жара, ветреный – болей в конечностях, дождливый – болезни живота, темень – мнительность, яркий свет – болезни сердца.

Получается, что нет погоды благоприятной для несбалансированного энергетически организма. И только те, кто умеет управлять энергиями тела и духа, балансировать их взаимодействие остаются долгие годы активны и здоровы.

Управление системой энергетических каналов для сохранения здоровья

Медики востока говорят, что научившись управлять системой энергетических каналов мы сможем сохранять здоровье и продлим свою жизнь. А методика, предложенная профессором китайской медицины Чжу Цзунсяном основана как раз на тренировке энергоканалов нашего организма.

Методика оздоровления и омоложения носит оригинальное название «Три – один- два». Методику отличает простота выполнения, стоит только понять смысл заложенный профессором, и вы поймете, что омолодится и сохранить здоровье на долгие годы по силам любому.

Смысл методики зашифрован в названии. «Три» — это массирование  особых высокоактивных точек, «Один» — методика брюшного дыхания и «Два» — это физические нагрузки на нижнее конечности. Триединство исцеляющего воздействия  позволят укрепить здоровье и оставаться молодым долгое время.

Методика «3» — самомассаж точек здоровья

Приглядимся к методике более пристально. «Три» — самомассаж  высокоактивных точек. Цзу-сань-ли, нэй-гуань, хэ-гу – высокоактивные центры энергетических каналов, управляющих всеми функциями нашего организма. Они симметричны и располагаются на конечностях.

Отыскать их достаточно просто, а массаж является столь эффективен, что остается только удивляться и наслаждаться омолаживающим воздействием.
Проводить самомассаж трех активных точек нужно постепенно наращивая интенсивность, не проявляя торопливости и суеты.

Расположение активных точек (нэй-гуань, хэ-гу и цзу-сань-ли)

Массируют точки пока не появится ломота, онемение или их разбухание. Однако следует очень внимательно следить за своим самочувствием и если появляется чувства тревоги или недомогания, то это может свидетельствовать о достаточности воздействия.

Методика проведения массажа проста – надавливание и массирование по кругу. Однако подготовка к самомассажу — это практически ритуал, а точнее та часть массажа которую пропускать не желательно. Правильно подготовится к самомассажу просто, главное не пропускать очень важные пункты.

  1. Постарайтесь настроится и собраться.
  2. Массаж проводится сидя, причем глядя на юг или восток, части ноги (бедро, голень) должны быть согнуты под прямым углом.
  3. Голову склоним вперед, нижнюю челюсть контролируем.
  4. Мышцы лица расслаблены (если вам сложно с этим справится поможет простой прием: растяните губы в улыбке произнося «ы»).
  5. Подтяните живот, грудь расправьте, одним словом вы должны расправить позвоночник и вернуть его в естественное изогнутое состояние.
  6. Расслабьте тело полностью, словно вы расслабляете все мышцы и суставы своего тела.

Теперь, когда вам понятно, как массировать, рассмотрим поподробнее что массировать.  Как мы писали выше,  биологически активные центры симметричны и находятся на конечностях. Два из них на руках, третий на ногах.

Точка цзу-сань-ли

Отыщем точку цзу-сань-ли. Она находится на вершине бугра большеберцовой мышцы голени. Чтобы найти ее нужно в положении сидя поднять до максимального уровня носок не отрывая от пола пятку. Ощупайте верхнюю часть голени и найдите бугор большеберцовой мышцы – это и есть искомая точка.

Точка цзу-сан-ли на вершине бугра большеберцовой мышцы голени

Ее массаж способствует общему укреплению и профилактике заболеваний. Эту точку называют «точкой долголетия» и «точкой от 100 заболеваний». Воздействуя на нее можно обезболить нижнюю часть туловища и вылечить хронические заболевания.

Массаж этой точки способствует усилению эффекта от массажа всех других точек. Полезна тем кто хочет вылечить гипертонию, язвы, ломоту в суставах нижних конечностей боли в пояснице, истощение организма, отравления и восстановить зрение. Противопоказаний к ее массированию нет.

Точка нэй-гуань

Чтобы отыскать точку нэй-гуань сложите вместе четыре пальца рук и положите их на внутреннюю часть предплечья не перекрывая лучезапястную складку. Вы найдете середину предплечья где и располагается искомая точка.

Массаж этой точки помогает успокоится при истерии и сильном возбуждении, привести в порядок сосудистые расстройства и устранить негативные последствия гипертонии. Глубокое и медленное прорабатывание этой точки способствует расслаблению и успокоению человека.

Точка хэ-гу

Поиск точки хэ-гу не вызовет у вас затруднений. Просто соедините между собой подушечки большого и указательного пальцев. В кожной складке между ними образуется бугорок, на высоте которого и находится нужная нам точка.

Правильно ли вы отыскали точку хэ-гу поможет простой тест: надавите на данный центр, и вы почувствуете ломоту или боль по типу удара тока по ходу нерва.

Ее массирование способно обезболить верхнюю часть туловища, повысить общий тонус, способствует лучшей адаптации к новым условиям. Массируя данную точку можно избавится от многих хронических заболеваний, в том числе и таких грозных как депрессия, упадок сил и упадок тонуса. Только нужно помнить, что беременным женщинам ни в коем случае нельзя воздействовать на эту точку.

Методика «1» — брюшное дыхание

«Один» — брюшное дыхание от пупка – это логическое продолжение массирования. Завершая массаж точек – полностью успокойтесь. Сложите руки в молящую позу (сомкните кисти рук пальцами вверх) на уровне горла, и медленно опустите их до уровня пупка.

Глубокое дыхание позволит энергии циркулировать по каналам

Затем соберите энергию проделывая такие действия: раздвиньте руки соблюдая уровень пупка и совершив «сгребающее» движение, положите руки на пупок одна на другую совместив центры ладошек. Причем у женщин на пупке — правая кисть, а у мужчин – левая.

Расслабимся и успокоимся. Сосредоточим свое внимание в области пупка. Закроем глаза. Освободим свое сознание от мыслей. Накопим в пупке солнечную энергию, представляя солнце в нем. Дышим медленно, глубоко.

Полный покой и глубокое дыхание позволит энергии циркулировать по каналам и наполнять наш организм энергией. Продолжительность нахождения в состоянии полного покоя индивидуальна. Устанавливаем ее по самочувствию.

Ориентировочно дважды в день по 10 минут (5 – массаж, 5 — дыхание). Выходим из состояния покоя, разводим руки, глаза открываем.

Методика «2» — двигательная нагрузка

«Два» — нагрузка на ноги. Упражнения для реализации нагрузки выбираются индивидуально. Критериями служат интерес и соответствие физическому состоянию. Выбирайте: прогуляться с собакой, просто пройтись, совершить пробежку или взойти на высокий холм.

Как можно заметить, методика проста и легко выполнима. Но соблюдение последовательности этапов и регулярность ее проведения способны творить чудеса.

Регулярные занятия помогли матери профессора сохранить здоровье и молодость своего организма (сейчас ей 103 года). Это возможно, потому что методика способна активизировать деятельность энергетических каналов, приводит в естественный баланс работу всех органов и систем организма.  Освойте и используйте методику «3-1-2» и оставайтесь молоды и здоровы долгие годы.

5 эффективных акупунктурных точек – Жимба Данзанов – Блог – Сноб

Акупунктуру, то есть воздействие на биологически активные точки, используют в восточной медицине уже больше двух тысяч лет. Последние исследования, проведенные врачами западной медицины, доказывают, что воздействие на биологически активные точки отлично справляется с головной болью, тошнотой и рядом других симптомов. В нашей клинике акупунктуру уважают и используют. Как, впрочем, уважают и доказательную медицину. Все наши врачи, включая меня, имеют два медицинских образования: классическое европейское и традиционное восточное. И мы действительно видим результат от воздействия на многие биологически активные точки. 

Ниже я перечислю самые, на мой взгляд, эффективные и нужные в повседневной жизни. В клинике мы ставим на них иголки, но самомассаж в домашних условиях тоже подойдет. И в любом случае никому не навредит, так что попробовать могут даже те, кто скептически относится к точечному массажу и читает этот текст из чистого любопытства.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ТОШНОТА

Если голова начинает болеть из-за перепадов давления (бывает у гипотоников, гипертоников и людей, которые реагируют на смену погоды), можно стимулировать точку НЭЙ-ГУАНЬ на внутренней поверхности запястья. 

Отступите 3 собственных пальца от лучезапястной складки в сторону локтя и интенсивно массируйте между двумя сухожилиями в течение минуты. При массаже может возникнуть боль – это нормально. 

Воздействие на эту точку улучшает тонус сосудов и делает человека более устойчивым к перепадам давления. А еще нэй-гуань отлично помогает справиться с тошнотой. Например, при токсикозе или если ребенка укачало в машине.

 

МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ

Уменьшить боль в животе и успокоить нервы во время менструации помогает точка Чжун-Цзи, которая расположена на 4 пальца ниже пупка. Положите ладонь на живот так, чтобы указательный палец находился прямо под пупком: тогда Чжун-Цзи окажется сразу под мизинцем. Мягко массируйте это место, пока боль не утихнет. 

Кроме массажа, можно приложить к этому месту что-нибудь теплое: грелку, бутылку горячей воды, кота, в конце концов. Еще очень хорошо для прогревания этой зоны подойдут травяные мешочки Табан Аршан или мешочек с сухой прогретой солью: его легко сделать дома.

 

ОТЕКИ

Отеки возникают из-за застоя лимфы, поэтому первое, что нужно сделать, – это ускорить циркуляцию лимфы и вывод лишней жидкости из организма. Лучше всего с этим справятся прогулки пешком, любые упражнения на растяжку, йога и, конечно, ограничение соленого, мучного и сладкого. 

Если это не помогает или отеки возникают слишком часто, лучше проконсультироваться с врачом. Если же отеки появляются изредка: после бурной вечеринки, активного поедания соленых огурцов на ночь или долгого полета на самолете – попробуйте простимулировать две точки на ноге, которые усиливают почечную фильтрацию и ускоряют вывод лишней жидкости. 

Первая точка, Сань инь Цзяо, находится на 4 пальца выше наружной лодыжки. Она, кстати, не только оказывает мочегонный эффект, но и вообще считается важной точкой женского здоровья. Воздействие на нее налаживает работу органов малого таза и стабилизирует менструальный цикл. 

Вторая точка, Ди Цзи, находится выше и ближе к коленному суставу: она усиливает действие Сань инь Цзяо. Массировать обе точки нужно по очереди, довольно интенсивно, по 30-60 секунд каждую. Воздействие может быть немного болезненным – это нормально.

 

УСТАЛОСТЬ, НЕДОСТАТОК КОНЦЕНТРАЦИИ 

Если у вас снизилась работоспособность, вы устали, не можете на чем-то сконцентрироваться или сильно волнуетесь, попробуйте простимулировать точку Хэ Гу. Она помогает быстро взбодриться, сосредоточиться (например, если хочется спать, а нужно вести машину) и справиться с волнением.

Выпрямите ладонь, сомкните пальцы и найдите бугорок между большим и указательным. Зажмите его большим и указательными пальцами другой руки и помассируйте. Чем интенсивнее будет воздействие, тем дольше сохранится эффект. Если во время массажа возникла характерная тупая боль – значит, вы правильно нашли точку. 

Кстати, Хэ Гу, по мнению древнекитайских трактатов, – важный центр здоровья всего, что находится выше диафрагмы. Поэтому ее можно стимулировать еще и при первых признаках простуды, спазмах мышц шеи и даже при зубно

Нэй-гуань MC.6

内关
Нэй-гуань MC.6

Первое упоминание.

Канон «Лин шу».

Классификация.
  1. Точка коллатерали ручного цзюэ-инь канала перикарда, соединяющейся с ручным шао-ян каналом Сань-цзяо.
  2. Одна из точек слияния восьми сосудов, связанная с сосудом Инь-вэй-май.
  3. Одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней грудной клетки и подреберья.
Название.
  1. «Нэй» (内) — «внутренняя [сторона руки]»; «гуань» (关) — «горный проход; заслон, застава». Точка Нэй-гуань MC.6 расположена на внутренней стороне предплечья, является важным местом прохода канальной Ци, словно застава предохраняет организм от патогенной Ци.
  2. «Нэй» (内) — «внутренняя [сторона руки]»; «гуань» (关) — одна из трех точек пальпации пульса на отрезке Цунь-коу. Точка Нэй-гуань MC.6 расположена на внутренней стороне руки возле точки «гуань», отсюда и название.
  3. «Нэй» (内) — «внутренние [органы]»; «гуань» (关) — «иметь отношение». Воздействие на точку имеет отношение к лечению болезней внутренних органов, отсюда и название.
  4. «Нэй» (内) — «внутренний [синдром]»; «гуань» (关) — «иметь отношение». Нэй-гуань MC.6 — одна из точек слияния восьми сосудов, связанная с сосудом Инь-вэй-май, который управляет внутренним. Точка имеет отношение к лечению внутреннего синдрома, отсюда и название.
Другие названия.

Локализация.

На 2 цунь выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Используют точку при разогнутой в локтевом суставе руке и обращенной кверху ладони.

Функции.
  1. Нэй-гуань MC.6 — точка коллатерали ручного цзюэ-инь канала перикарда. В каноне «Лин шу» говорится: «Ответвляющаяся [коллатераль] ручного цзюэ-инь [канала перикарда] называется Нэй-гуань… При избытке — боль в области сердца, при недостатке — беспокойство. [При лечении этих болезней] используйте ее между сухожилиями [в точке Нэй-гуань MC.6]».
  2. Нэй-гуань MC.6 относится к ручному цзюэ-инь каналу перикарда. Перикард — внешняя оболочка сердца, в физиологии и патологии тесно связан с сердцем, поэтому многие точки канала перикарда используются при лечении болезней сердца и расстройства жизненного духа Шэнь, который хранится в сердце.
  3. Нэй-гуань MC.6 — точка коллатерали ручного цзюэ-инь канала перикарда, через которую осуществляется наружно-внутренняя взаимосвязь с ручным шао-ян каналом Сань-цзяо. Это обусловливает высокую эффективность точки при лечении нарушений во всех трех частях Сань-цзяо: в Шан-цзяо (верхней части Сань-цзяо — сердце и легких), в Чжун-цзяо (средней чати Сань-цзяо — селезенке и желудке) и в Ся-цзяо (нижней части Сань-цзяо — печени и почках). Однако самыми важными функциями точки Нэй-гуань MC.6 являются успокоение сердца и жизненного духа Шэнь, который хранится в сердце, а также нормализация состояния селезенки и желудка. Точка может применяться практически при всех болезнях сердца и желудка, причем при всех их разновидностях. В книге «Чжэнь цзю сюэ до сюань ти пин шу» (Тестовые вопросы по науке иглоукалывания и прижигания с комментариями, 1984 г.) говорится: «Чжун-вань [VC.12] — му-точка живота желудка, Цзу-сань-ли [E.36] — точка-устье канала желудка. Хотя эти точки тесно связаны с желудком, их действие в прекращении рвоты не может сравниться с действием Нэй-гуань [MC.6]». Тем не менее, во многих современных руководствах при лечении различных болезней желудка рекомендовано сочетание всех трех указанных точек — Чжун-вань VC.12, Цзу-сань-ли E.36 и Нэй-гуань MC.6. Определенное значение в клинической практике имеет способность точки Нэй-гуань MC.6 содействовать нормализации функций печени. Ручной цзюэ-инь канал перикарда, как и ножной цзюэ-инь канал печени, относится к каналам типа цзюэ-инь, поэтому точка применяется при мастите, уплотнениях в молочной железе и снижении секреции молока после родов из-за застоя Ци печени, рвоте беременных из-за жара в печени, судорогах беременных из-за активации ветра печени.
  4. Согласно методу сочетания точек по принципу «хозяин-гость» при лечении болезней ручного шао-ян канала Сань-цзяо можно применять сочетание точек Ян-чи TR.4 и Нэй-гуань MC.6. В книге «Чжэнь цзю да чэн» (Великие достижения иглоукалывания и прижигания, 1601 г.) говорится: «Болезни [канала] Сань-цзяо — глухота, воспаление горла, сухость в горле, отек и покраснение глаз, боль за ушами и в локтях, а также потливость, боль в надплечьях и спине, отдающая в локти и плечи, запоры, а также недержание или задержка мочи. Какими же точками лечить указанные болезни? Применяйте сочетание Ян-чи [TR.4] и Нэй-гуань [MC.6]».
  5. Нэй-гуань MC.6 — одна из точек слияния восьми сосудов, связанная с сосудом Инь-вэй-май. Сосуды Инь-вэй-май и Чун-май через ручной цзюэ-инь канал перикарда и ножной тай-инь канал селезенки сливаются в области живота, грудной клетки и сердца, поэтому для лечения болезней в этих областях тела можно использовать сочетание точек Нэй-гуань MC.6 и Гун-сунь RP.4.
  6. Точка Нэй-гуань MC.6 часто применяется при неотложной помощи. Ее можно использовать при таких критических состояниях, как кома, отравление угарным газом, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Показания.
  • Болезни коллатерали ручного цзюэ-инь канала перикарда: при избытке — боль в области сердца, при недостатке — беспокойство.
  • Болезни ручного цзюэ-инь канала перикарда: сердцебиение, беспокойство, чувство переполнения и сдавленности в грудной клетке, боль в области сердца, психические расстройства, спазмы верхних конечностей, боль в области локтевого сустава, слабость и боль в среднем пальце руки, припухлость в подмышечной области, покраснение лица, желтушность склер.
  • Болезни ручного шао-ян канала Сань-цзяо: глухота, шум в ушах, боль в горле, потливость, боль в наружном углу глаза, боль в щеках и за ушами, а также по ходу канала в надплечье, плече, локте и предплечье.
  • Болезни сердца и расстройства жизненного духа Шэнь: боль в области сердца, сердцебиение, бессонница, беспокойство, снижение памяти, чувство переполнения и сдавленности в грудной клетке, тревожное состояние, истерия, сумасшествие, апоплексия, эпилепсия.
  • Болезни Шан-цзяо (верхней части Сань-цзяо — сердца и легких): боль в области сердца и другие болезни сердца и жизненного духа Шэнь (см. выше), одышка, кашель.
  • Болезни Чжун-цзяо (средней части Сань-цзяо — селезенки и желудка): рвота, тошнота, отрыжка, икота, понос, боль в эпигастральной области, боль в животе, вздутие живота, головокружение из-за скопления сырости и флегмы при нарушении функций селезенки.
  • Болезни Ся-цзяо (нижней части Сань-цзяо — печени и почек): мастит, уплотнения в молочной железе и снижение секреции молока после родов из-за застоя Ци печени, рвота беременных из-за жара в печени, судороги беременных из-за активации ветра печени, дисменорея, поллюции.
  • Критические состояния: кома, отравление угарным газом, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Сочетание.
  • Болезни ручного шао-ян канала Сань-цзяо: Ян-чи TR.4, Нэй-гуань MC.6 (метод сочетания точек первичной Ци и точек коллатералей каналов, имеющих наружно-внутреннюю взаимосвязь — по принципу «хозяин-гость»).
  • Болезни живота, грудной клетки и сердца: Гун-сунь RP.4, Нэй-гуань MC.6 (метод сочетания точек слияния восьми сосудов).
  • Покраснение глаз, желтушность склер: Цюань-ляо IG.18, Нэй-гуань MC.6 [8].
  • Покраснение лица, ощущение жара в лице: Шэнь-шу V.23, Нэй-гуань MC.6 [8].
  • Слабость и боль в половом члене: сначала укалывание Чжун-цзи VC.3, Тай-си R.3, Фу-лю R.7, Сань-инь-цзяо RP.6, затем укалывание Сюэ-хай RP.10, Чжун-цзи VC.3, Хуэй-инь VC.1, Нэй-гуань MC.6, Инь-лин-цюань RP.9 [10].
  • Боль в животе: Нэй-гуань MC.6, Цзу-сань-ли E.36, Чжун-вань VC.12 [35].
  • Боль в грудной клетке и в области сердца: Да-лин MC.7, Нэй-гуань MC.6, Цюй-цзэ MC.3 [35].
  • Внутренние болезни — в груди, животе и ребрах: Чжао-хай R.6, Нэй-гуань MC.6, Ле-цюэ P.7, Гун-сунь RP.4 [44].
  • Ощущение сдавленности грудной клетки: Цзянь-ли VC.11, Нэй-гуань MC.6 [48].
  • Боль и уплотнения в животе: Нэй-гуань MC.6, Чжао-хай R.6 [52].
  • Боль в эпигастральной области, икота, рвота: Нэй-гуань MC.6, Гун-сунь RP.4, Чжун-вань VC.12 [52].
  • Ощущение сдавленности грудной клетки, одышка: Нэй-гуань MC.6, Синь-шу V.15, Тань-чжун VC.17 [52].
  • Сердцебиение, бессонница: Нэй-гуань MC.6, Шэнь-мэнь C.7 [52].
  • Головокружение: Нэй-гуань MC.6, Фэн-чи VB.20 [52].
  • Боль в области сердца: Нэй-гуань MC.6, Си-мэнь MC.4 [52].
Техника.

Перпендикулярное укалывание на глубину 0,5—1 цунь. Можно производить пронизывание по направлению к точке Вай-гуань TR.5 на глубину 1,5 цунь. При лечении болезней туловища производят наклонное укалывание кверху на глубину 1—2 цунь. При лечении онемения пальцев острие иглы направляют немного к лучевой стороне, вводят иглу на глубину 0,3—0,5 цунь. При неотложной помощи можно производить приемы вращения иглы и пунктирования. Прижигание: 3—7 конусов или 5—15 минут мокса-сигаретой.

Таблица акупунктурных точек | "Энергия Жизни" Казань

Таблица рекомендуемых акупунктурных точек при лечении различных заболеваний.

№№ Заболевания, синдромы, симптомы Выбор точек Время воздействия
п/п
7 Астения MC6 нэй-гуань – RP4 гуань-сунь, G14 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, RP6 сань-инь-цзяо, J6 ци-хай, Т4 мин-мэнь, V15 синь-шу 1-2 раза в день  по 10 мин
8 Бесплодие R6 чжао-хай, RP6 сань-инь-цзяо, J12 чжун-вань – J15 цзю-вэй (J6 ци-хай), Е36 цзу-сэнь-ли (2), VB20 фэн-чи – TR5 вай-гуань, F2 син-цзянь (2), ВМ3 инь-тан - G14 хэ-гу 2 раза в день  по 5 мин
9 Бессоница MC6 нэй-гуань (С7 шэнь-мэнь) - RP6 сань-инь-цзяо, J12 чжунь-вань – J15 цзю-вэй (J6 ци-хай), E36 цзу-сань-ли (2), VB20 фэн-чи – TR5 вань-гуань,F2 синь-цзянь (2), ВМ3 инь-тан – G14 хэ-гу 1-2 раза в день  по 5 мин на пару точек.
10 Близорукость VB20 фэн-чи – ВМ3 инь-тан, ВМ9 тай-ян - ВМ3 инь-тан RP4 гуань-сунь (2), TR5 вай-гуань 2 раза в день  по 10 мин
11 Боли Зубная Е7 ся-гуань – J24 чэн-цзянь, E3 цзя-чэ (2), VB41 цзу-линь-ци (2), VB2 тин-хуэй – GI18 фу-ту, G14 хэ-гу (GI11 цюй-чи) – Е3 цзюй-ляо, GI20 ин-сян 2 раза в день  по 5 мин на каждую пару точек
12 Шея IG3 хоу-си (2), GI18 фу-ту (2), V10 тянь-чжу – VB20 фэн-чи ( VB12 тоу-вань-гу) 1 раз в день  по 5-10 мин
13 Плечевой пояс T14 да-чжуй, GI15 цзянь-юй – GI14 би-нао, IG10 нао-шу – Р5 чи-цзэ, VB41 цзу-линь-ци, TR5 вай-гуань – МС6 ней-гуань 1 раз в день  по 10  мин
14 Плечо T14 дай-чжу, GI13 шоу-у-ли – TR13 нао-хуэй, Т14 да-чжуй – VB21 цзянь-цзин, GI14 би-нао – IG10 нао-шу, TR5 вай-гуань – TR15 тянь-ляо 2-3 раза в день  по 10  мин
15 Локтевой сустав GI11 цюй-чи – C3 шао-хай, TR10 тянь-цзин – GI10 шоу-сань-ли, Р5 чи-цзе, МС3 цюй-цзе 2 раза в день по 10 мин
16 Лучезапястный сустав IG4 вань-гу – Р6 кун-цзуй, TR4 ян-чи – IG4 вань-гу, TR5 вай-гуань – МС6 нэй-гуань 2-3 раза в день по 10 мин
17 Тазобедренный сустав VB30 хуань-тяо – V54 чжи-бянь (VB31 фэ-ши), VB34 ян-лин-цюань, F8 цюй-цюань), Е36 цзу-сань-ли 2 раза в день по 10-15 мин
18 Коленный сустав F8 цюй-цюань, VB34 ян-лин-цюань – Е36 цзу-сань-ли, VB30 хуань-тяо – V40 вэй-чжун (V60 кунь-лунь) 2-3 раза в день по 10 мин
19 Голеностопный сустав R3 тай-си – V60 кунь-лунь, VB40 цю-сюй – Е41 цзе-си, ВМ146 ней-хуай-цзянь – ВМ151 вай-хуай-цзянь, RP5 шан-цю – Е41 цзц-си 2-3 раза в день по 10 мин
20 Голень V58 фэй—ян –Е36 цзу-сань-ли (V57 чэн-шань, VB34 ян-лин-цюань), VB34 ян-лин-цюань, V60 кунь-лунь 2 раза в день по 10 мин
21 Стопа F3 тай-чун, V60 кунь-лунь, VB43 ся-си, V40 вэй-чжун, F3 тай-чун, F3 тай-чун, R1 юн-цюань, V57 чэн-шань  2 раза в день по 10 мин
22 Живот J15 цзю-вэй – J5 ши-мэнь, RP3 тай-бай (2), RP9 инь-линь-цюань (2), точки живота 1 раз в день по 5-10 мин
23 Поясничная область Т4 мин-мэнь, V23 шэнь-шу (V21 вэй-шу) – V25 да-чан-шу, Т3 яо-ян-гуань – V54 чжи-бянь, V40 вэй-чжун – V60 кунь-лунь 1-2 раза в день по 10 мин
24 Спина Т9 чжи-ян, V43 гао-хуан, V11 да-чжу, V13 фэй-шу, GI11 фэн-чи, RP19 сюн-сян, Р5 чи-цзэ, МС6 нэй-гуань 2 раза в день по 10 мин
25 Фантомные МС6 нэй-гуань – TR5 вай-гуань, Р7 ле-цюе – IG15 цзянь-чжун-шу, G14 хэ-гу - GI11 цюй-чи (GI10 шоу-сань-ли), R8 жань-гу - V60 кунь-лунь, RP шан-цю - RP9 инь-лин-цюань 2 раза в день по 5 мин
26 Бронхиальная астма, бронхит  Р5 чи-цзэ – Р7 ле-цюе, V13 фэй-шу –J6 ци-хай, V23 шэнь-шу – Е36 цзу-сань-ли, Т14 дай-чжуй – V13 фэй-шу, G14 хэ-гу (GI11 цюй-чи) (2), Р2 юнь-мэнь - V13 фэй-шу, V43 гао-хуан, J22 тянь-ту, RP5 шан-цю, V31 шан-ляо, VВ38 2 раза в день по 5 мин на каждую пару точек
27 Варикозная болезнь RP10 сюе-хай, RP10 инь-лин-цюань, RP8 ди-цзи, Е36 цзу-сань-ли, Т20 бай-хуэй, Т14 да-чжуй, Т12 шэнь-чжу, Т4 мин-мэнь,F12 цзи-май, Р8 цзин-цюй 2 раза в день по 5 мин
28 Вздутие живота (метеоризм) МС6 нэй-гуань (2), IG3 хоу-си (2), Р12 цюй-цюань (2), J12 чжун-вань (J5 ши-мэнь, J3 чжун-цзи) – Е20 чэн-мань (Е21-Е25), V21 вэй-шу (2), V25 да-чан-шу, МС6 нэй-гуань – RP4 гуань-сунь 1-2 раза в день по 5 мин
29 Гастрит хр. J12 чжун-вань – Е36 цзу-сань-ли, V21 вэй-шу – МС6 ней-гуань, МС6 ней-гуань – RP4 гунь-сунь, RP15 да-хэн (RP16 фу-ай), RP6 сань-инь-цзяо, Е25 тянь-ту, R20 фу-тун-гу 2 раза в день по 10 мин
30 Геморрой Р7 ле-цюе, МС7 да-лин, Т1 чан-цян - J1 хуэй-инь, V57 чэн-шань – RP6 сань-инь-цзяо, Т2 яо-шу - V54 чжи-бянь, V36 чэн-шу – RP6 сань-инь-цзяо, V60 кунь-лунь 2 раза в день по 5 мин
31 Гипертоническая болезнь МС6 ней-гуань - RP6 сань-инь-цзяо, G14 хэ-гу –Е36 цзу-сань-ли, GI11 цюй-чи – Е36 цзу-сань-ли, VB20 фэн-чи –Т20 бай-хуэй, ТR5 вай-гуань, С7 шэнь-мэнь, МС7 да-лин, GI15 цзянь-юй, F3 тай-чун, V23 шэнь-шу 2-3 раза в день по 5 мин
32 Глаукома ТR5 вай-гуань, ВМ3 инь-тан (V2 цуань-чжу) – ВМ9 тай-ян (VВ тин-хуэй), GI4 хэ-гу (2), F12 тай-чун (2), RP6 сань-инь-цзяо, VB20 фэн-чи, Т14 да-чжуй, V10 тянь-чжу 2  раза в день по 5 мин
33 Глухота (тугоухость) IG3 хоу-си, TR21 эр-мэнь – VB2 тин-хуэй, GI4 хэ-гу – R3 тай-си, V23 шэнь-шу, TR17 и-фэн, R15 чжун-чжу 2 раза в день по 10 мин
34 Головная боль VB41 цзу-линь-ци, ВМ3 инь-тан (V2 цуань-чжу) – ВМ9 тай-ян, VB5 вай-гуань – VB20 фэн-чи (V10 тянь-чжу), GI4 хэ-гу (2), Е8 тоу-вэй (2), ВМ9 тай-ян (2), F2 син-цзянь(2), VB38 ян-фу – Е41 цзэ-си, VB43 ся-си – Е44 нэй-тин, GI3 сань-цзянь – RP6 сань-инь-цзяо, МС6 ней-гуань – С5 тун-ли 2-3 раза в день по 5 мин
35 Головокружение Е40 фэн-лун - МС6 ней-гуань, V20 пи-шу – V23 шэнь-шу, J4 гуань-юань – Е36 цзу-сань-ли, ВМ9 тай-ян (2), VB20 фэн-чи – RT5 вай-гуань 2-3 раза в день по 10 мин
36 Грипп, ОРВИ, простуда Р7 ле-цюе – GI4 хэ-гу, ВМ9 тай- ян – GI20 ин-сян 2-3 раза в день по 10 мин
37 Действие Гемо-статическое Р6 кун-цзуй (2), МС6 ней-гуань (2) 2-3 раза в день по 30 мин
38 Иммуно-стимулирующее GI4 хэ-гу (2), GI11 цюй-чи (2), Е36 цзу-сань-ли (2), Е25 тянь-шу (2), RP6 сань-инь-цзяо (2), V11,20,23, 28 – симметрично, J12 чжун-вань – Т4 да-чжуй 2-3 раза в день по 5 мин
39 Психотропное GI4 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, МС6 ней-гуань (2), С7 шэнь-мэнь (2), F2 синь-цзянь (2), VB34 ян-лин-цюань (2) 1-2 раза в день по 10 мин
40 Стимулирующее микро-циркуляцию крови МС6 ней-гуань (2), TR5 вай-гуань (2), RP6 сань-инь-цзяо (2) 2-3 раза в день по 5 мин
41 Депресия МС6 ней-гуань (2), С7 шэнь-мэнь - Е36 цзу-сань-ли, R24 лин-сюй – J15 цзю-вэй, C3 шао-хай – F3 тай-чун, J6 ци-хай (J12 чжун-вань) – F8 цюй-цюань, МС6 ней-гуань – Р5 чи-цзе 2-3 раза в день по 5 мин
42 Диабет сахарный Р7 ле-цюе – GI хэ-гу, V17 гэ-шу (2), V20 пи-шу (2), V23 шэнь-шу (2), V43 гао-хуан (2), RP6 сань-инь-цзяо - R6 чжао-хай, МС6 ней-гуань – RP4 гунь-сунь, J4 гуань-юань, J6 ци-хай, J12 чжун-вань - Е36 цзу-сань-ли 2- раза в день по 5 мин на пару точек
43 Заболевание кожи VB20 фэн-чи Т14 да-чжуй, GI11 цюй-чи – V40 вэй-чжун 2 раза в день по 10 мин
44 Запоры МС6 ней-гуань (2), V25 да-чан-шу – Е25 тянь-шу, Е37 шан-цзюй-сюй – TR6 чжи-гоу, RP6 сань-инь-цзяо - Е36 цзу-сань-ли, Е25 тянь-шу – VB26 дай-май, GI4 хэ-гу (GI11 цюй-чи) - Е36 цзу-сань-ли 2 раза в день по 5 мин
45 Зубная боль VB41 цзу-лин-ци (2), Е7 ся-гуань – J24 чэн-цзянь, Е3 цзя-чэ (2), B2 тин-хуэй - GI18 фу-ту, GI4 хэ-гу (GI11 цюй-чи) – Е3 цзюй-ляо, GI20 ин-сян - GI14 би-нао, Е6 цзя-чэ - Р7 ле-цюе (GI4 хэ-гу ), TR5 вай-гуань, Е44 нэй-тин, TR17 и-фэн 2-3 раза в день по 5 мин
46 Зуд кожи Е14 дай-чжуй, Р7 ле-цюе, V43 гао-хуан, TR5 вай-гуань, С1 хэ-гу, GI11 цюй-чи, Е36 цзу-сань-ли, V40 вэй-чжун, F3 тай-чун, RP6 сань-инь-цзяо, V19 дань-шу, VB41 цзу-лин-ци + местные точки 1-2 раза в день по 10 мин
47 Изжога TR5 вай-гуань –Е42 чун-ян (VB20 фэн-чи), J21 сюань-цзи – J12 чжун-вань, VB21 вэй-шу (2), GI4 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, F14 ци-мэнь, МС7 да-лин 2-3 раза в день по 5 мин
48 Икота RP4 гуань-сунь - J14 цзюй-цюе, GI хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, J12 чжун- вань – Е20 чэн-ман (Е21 лян-мэнь), V18 гань-шу (V19дань-шу, Е21 вэй-шу, Е23 вэй-шу) (2) 2-3 раза в день по 5 мин
49 Импотенция, сперматорея МС6 ней-гуань (2), Т4 мин-мэнь – V23 шэнь-шу (V25 да-чан-шу), J4 гуань-юань (J3 чжун-цзи, J6 ци-хай, J7 инь-цзяо) – С7 шэнь-мэнь, RP6 сань-инь-цзяо - R3 тай-си, Т14 да-чжуй, V17 гэ-шу, Е36 цзу-сань-ли 2 раза в день по 10 мин
50 Инсульт, гемипаралич GI11 цюй-чи GI10 шоу-сань-ли, TR5 вай-гуань - G14 хэ-гу 2 раза в день по 10 мин
51 Ишиас VB30 хуань-тяо –VB31 шан-ляо, (V 54 чжи-бянь, VB34 ян-лин-цюань, V40 вэй-чжун), V40 вэй-чжун – V60 кунь-лунь 2 раза в день по 10 мин
52 Кашель J17 тань-чжун –Р1 чжун-фу, J22 тянь-ту – Р5 чи-цзе (Р7 ле-цюе), V13 фэй-шу (2), V43 гао-хуан (2), Е36 цзу-сань-ли (2), J14 цзюй-цюе - GI4 хэ-гу, J12 чжун- вань 2-3 раза в день по 5 мин
53 Климакс VB20 фэн-чи - МС6 ней-гуань, Е36 цзу-сань-ли – RP6 сань-инь-цзяо, МС6 ней-гуань – J6 ци-хай, С7 шэнь-мэнь (2), J12 чжун- вань - Е36 цзу-сань-ли, V23 шэнь-шу (2) 3 раза в день по 5  мин
54     Колика Желчная RP4 гунь-сунь – VВ24 жи-юе (VВ25 цзин-мэнь, VВ23 чжэ-цзинь), Е21 лян-мэнь - F2 син-цзянь (F3 тай- чун), V19 дань-шу (2) 2-3 раза в день по 10 мин на каждую пару точек
Желчная RP4 гунь-сунь – VВ24 жи-юе (VВ25 цзин-мэнь, VВ23 чжэ-цзинь), Е21 лян-мэнь - F2 син-цзянь (F3 тай- чун), V19 дань-шу (2)
Печеночная VB23 чжэ-цзинь (VB24 жи-юе) – V18 гань-шу (V19 дань-шу), Е22 гунь-мэнь (2), F2 син-цзянь (F3 тай-чун)
Почечная VB25 цзин-мэнь – V23 шэнь-мэнь, J6 ци-хай – RP6 сань-инь-цзяо, V40 вэй-чжун (2)
55 Колит хронический, понос J12 чжун-вань – Е25 тань-шу, Е36 цзу-сань-ли – RP9 – инь-линь-цюань, Е25 тянь-шу - Е36 цзу-сань-ли, Е27 дай цзюй (Е25 тань-шу, Е26 вай-лин) – V25 да-чан-шу 2-3 раза в день по 5 мин
56 Конъюктивит Р7 ле-цюе (2), ВМ9 (2), VB1 тун-ляо, VB14 ян-бай (VB15 тоу-линь-ци) (2), F2 син-цзянь (F3 тай- чун) (2), R12 да-хэ 2 раза в день по 10 мин
57 Крапивница Т14 да-чжуй, V13 фэй-шу, V21 вэй-шу, V25 да-чан-шу, Е25 тянь-ту, С7 шэнь-мэнь, V43 гао-хуан, GI4 хэ-гу, Е36 цзу-сань-ли, RP6 сань-инь-цзяо 2 раза в день по 5-10 мин
58 Кровотечения Желудочно-кишечное R6 чжао-хай (5 мин.), J16 ци-хай (5 мин.), J4 гуань-юань,V18 гань-шу, V25 да-чан-шу, T1 чан-цян, Е36 цзу-сань-ли 1-2 раза в день по 5 мин
Кровоизлияние в мозг Р7 ле-цюе, Е36 цзу-сань-ли, МС7 да-лин, МС8 лао-гун, TR5 вай-гуань, V15 синь-шу, VB20 фэн-чи
Кровохарканье Р7 ле-цюе, Р5 чи-цзэ, Р9 тай-юань, V13 фэй-шу, V14 цзюе-инь-шу, Е18 жу-гэнь
Маточное R6 чжао-хай, RP6 сань-инь-цзяо, J3 чжун-цзи, J5 ши-мэнь, J6 ци-хай, J7 инь-цзяо, ВМ49 цзы-гун (т. матки – 5 мин.)
Носовое Р7 ле-цюе, V62 шэнь-май, Т24 шэнь-тин – носовое, F2 син-цзянь, T15 я-мэнь, R1 юн-цюань, GI1 шан-ян, GI2 эр-цзянь
59 Ларингит Р7 ле-цюе - Р5 чи-цзэ, J22 тянь-ту, J21 сю-ань-цзи, Т14 да-чжуй, GI4 хэ-гу, R1 юн-цюань, R2 жань-гу 2 раза в день по 10 мин
60 Лихорадка Р7 ле-цюе – Р5 чи-цзэ, Е36 цзу-сань-ли, - GI4 хэ-гу, Т14 да-чжуй – V12 фэнь-энь 2 раза в день по 10 мин
61 Лишай опоясывающий (Herpes zoster)  Р7 ле-цюе (2), F3 тай-чун – F8 цюй-йюань, - V60 кунь-лунь (2), GI4 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, TR5 вай-гуань (2), IG3 хоу-си 2 раза в день по 10 мин
62 Мигрень Т20 бай-хуэй – VB20 фэн-чи, ВМ3 инь-тан – Е8 тоу-вэй, ВМ3 инь-тан – ВМ9 тай-ян, GI хэ-гу - Е36 цзу- сань-ли, R6 чжао-хай – RP6 сань-инь-цзяо 2-3 раза в день по 5 мин
63 Наркомания GI4 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли, F3 тай-чун, С7 шэнь-мэнь, TR17 и-фэн, J12 чжун-вань, J14 цзюй-цюе, VB20 фэн-чи (F7 цюй-бинь) 3 раза в день по 5 мин
64 Насморк ВМ3 инь-тан – GI ин-сян, Р7 ле-цюе, Р5 чи-цзэ, GI20 ин-сян, GI4 хэ-гу, GI11 цюй-чи, Е2 сы-бай, VB20 фэн-чи, TR5 вай-гуань Не более 5 минут на каждую пару точек
65 Невралгия (неврит) седалищного нерва V37 инь-мэнь - VB30 хуань-тяо, V54 чжи-бянь - VB34 ян-лин-цуань, V40 вэй-чжун - V60 кунь-лунь, MC6 нэй-гуань (2) 5 минут на каждую пару точек
66 Невралгия тройничного нерва Е7 ся-гуань – ВМ18 цзя-чэн-цзян, GI4 хэ-гу - Е36 цзу-сань-ли 5 мин
67 Неврит лицевого нерва ВМ6 юй-яо, Е8 тоу-вэй, Е7 ся-гуань – J24 чэн-цзянь, ВМ3 инь-тан - Е2 сы-бай, Р7 ле-цюе – Е3 цзюй-ляо, VB38 ян-фу - GI4 хэ-гу, Е4 ди-цан, Е6 цзя-чэ, TR17 и-фэн 2 раза в день по 5 мин на пару точек
68 Невроз МС6 нэй-гуань, RP4 гуань-сунь, С7 шэнь-мэнь, С5 тун-ли, J15 цзю-вэй, Е36 цзу-сань-ли, G14 хэ-гу, V43 гао-хуан 5 минут на пару точек

Как массировать канал перикарда | Восточная медицина, омоложение и долголетие

В предыдущей статье я писала, что такое канал перикарда и зачем он нужен. В этой статье я покажу, как можно, используя эти знания, массировать канал перикарда и получить практические результаты для своего здоровья.

Китайский профессор У Цинчжун относит массирование канала перикарда к одной из самых необходимых процедур поддержания здоровья.

Массирование канала перикарда поможет  вам убрать следующие симптомы:
чувство сдавленности в груди;
затрудненное дыхание;
слабость в руках и ногах;
чувство ломоты в плечах;
нестабильность ритма сердца, учащенное сердцебиение
и даже снизить температуру при простуде.

Анатомически перикард- это мешок для сердца. Это оболочка сердца заполнена серозной жидкостью. Из-за различных неблагоприятных факторов в перикарде скапливается избыточная жидкость, что затрудняет работу сердца.

Движение энергии в канале перикарда происходит от плеча к пальцам.

Массируя канал, мы улучшаем состояние сердца и кровеносных сосудов, улучшаем проходимость кровеносных сосудов, что позволяет эффективно перемещать кровь и ци ко всем органам.

Однако массаж канала перикарда нужно начинать с массажа точек Тань Чжун и Кунь Лунь, которые не относятся к указанному меридиану.

Точка Тань Чжун- эта точка расположена на средней линии между сосками, на переднесрединном меридиане- он связывает все иньские каналы.

Как массировать точку Тань Чжун?

Подушечкой большого пальца массировать область этой точки, вращением по окружности по 36 раз в каждую сторону, по и против часовой стрелки, либо вверх-вниз.

Точка Кунь Лунь— это точка канала мочевого пузыря. Массаж этой точки позволяет эффективно удалять жидкость из организма.

Всем, кто делает любой вид  массажа, целесообразно начинать массирование именно с этой точки. Таким образом обеспечивается отток жидких отходов жизнедеятельности, то есть мочи.

Массировать также, как и точку Тань Чжун.

Массирование канала перикарда

На канале перикарда особенно эффективен массаж следующих точек:

1. Точка Тань Цуань (Тянь Цюань)

Массаж этой точки способен предотвратить приступ стенокардии. Она находится на центральной линии руки на 2 цуня (3 сложенных вместе пальца) ниже подмышечной складки (смотрите рисунок вверху статьи).

2. Точка Си Мэнь.

Эта точка способна спасти жизнь. Это главная точка канала перикарда.Находится на 5 цуней выше лучезапястной складки.

Как отмерить 5 цуней? Это 4 сложенных вместе пальца (3 цуня) плюс 3 сложенных вместе палька (2 цуня) вверх посредине внутренней стороны руки.

Эта точка эффективна при инфаркте, при любых сердечных приступах. Массирование этой точки способно предотвратить, в частности, приступ стенокардии.

3.Точка Нэй Гуань

Находится на 2 цуня (3 сложенных вместе пальца) выше лучезапястной складки. Можно надавливать на эту точку, а можно надавить и вращать кистью.

В этой точке встречаются, по мнению китайской медицины, 8 потоков.
Массирование точки Нэй Гуань регулирует состояние сердца, снимает боли в желудке, уменьшает симптомы укачивания, эффективно при обмороке.

Массирование этой точки включается в некоторые программы долголетия, в частности, в программу 3-1-2.

4.Точка Да Лин

Эта точка находится непосредственно на лучезапястной складке.

Как правило. точка очень болевая.

Эта точка хороша для регулирования общего состояния, для профилактики различных заболеваний.

5.Точка Лао Гун

Эта точка является центром ладони. Как её найти?
1 способ. Согните пальцы- самое глубокое место на ладони и есть точка Лао Гун.
2 способ.Согните пальцы- под ногтем среднего пальца находится точка Лао Гун.

Это точка скорой помощи. Мы можем прикладывать её к другим точкам для воздействия на них. Например, в тибетской гормональной гимнастике, в даосском массаже глаз мы прогреваем глаза, разогрев ладони и совмещая току Лао Гун с центром глаза.

Эта точка- точка Огня. Воздействие на эту точку позволяет снять волнение (мы потираем ладони, когда волнуемся). Если у Вас потеют ладони от волнения, то также подавите на эту точку.

А ещё воздействие на эту точку позволяет быстро поднять энергетику организма. Если Вы засыпаете за рулем, например, то остановитесь и сделайте 8 очень громких хлопков ладонями. Сон как рукой снимет!

6.Точка Чжун Чун.

Находится на кончике среднего пальца.Это точка сброса. При простуде, воспалении, жаре поможет массирование этой точки. Можно также уколоть эту точку и выдавить 10-15 капелек крови.

Если клонит в сон, то можно привести себя в ресурсное состояние, обхватив ноготь среднего пальца большим ( сверху) и указательным (снизу) пальцами другой руки. Давить нужно сильно и до тех пор, пока не почувствуете, что в голове у Вас  посветлело и сон прошёл.

Как массировать точки канала перикарда?

Лучше всего продавливать каждую из шести точек  канала перикарда до болевого ощущения, в среднем это занимает 2-3 минуты на одну точку. Делать такой массаж необходимо ежедневно!

Эффективно воздействие на точки с помощью прибора Исюэтун компании Тяньши.

Здоровья Вам и Всех Благ!

Пишите свои отзывы и комментарии!

Как массировать канал перикарда

   25 голосов
Средняя оценка: 4.5 из 5

Китайский массаж. Цунь. Хэ гу | Кунь-лунь | Юн-цюань | Усталость ног

Кто не слышал о китайском точечном массаже? Наверняка, найти такого человека очень сложно! Зародился этот массаж в глубокой древности. Врачи того времени высказали предположение, что человек существует по тем же законам, что и все живое в природе.Именно они впервые рассмотрели человеческий организм как систему, тесно связанную с природными явлениями. А болезнь назвали следствием нарушения взаимоотношений организма с окружающей средой, нарушения потока жизненной энергии ци. Помочь справиться с недугом, то есть восстановить нормальные взаимоотношения человека с природой, наладить циркуляцию ци в организме — вот была цель врачей того времени.

Решая эту глобальную задачу, древние целители обнаружили биологически активные точки. Эти точки были описаны и выделены в каналы или меридианы — зоны проекции внутренних органов.

На точки биологической активности воздействовали острым камнем, иголкой, палочками, пальцами. Современные мастера точечного массажа выполняют приемы пальцем или кистью руки.

Наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

Массаж точки прекращается после полного исчезновения боли, но сразу такое случается редко, обычно лишь после нескольких сеансов. О том, что массаж не закончен, говорит резкая боль при отрыве пальца от точки. После процедуры промассированные точки рекомендуется смазать согревающей мазью или наклеить на них маленькие кусочки перцового пластыря.

Если точечный массаж приносит пользу, проводить его можно сколько угодно долго, но с перерывами на 3–4 дня и сменой точки. Одни и те же точки нельзя массировать постоянно, эффективность массажа от этого снижается — точка перестает работать.

Точечный массаж насчитывает более 500 точек, но активно используются лишь 150. Выявлено, что при стимуляции точки выделяют «гормоноподобные» вещества. Так вырабатываются обезболивающие эндорфины, действующие при иглотерапевтическом обезболивании.

За один орган обычно отвечает группа точек, расположенных по одному меридиану, причем находиться они могут в отдаленных от больного органа местах. Это словно лабиринт подземных ходов, имеющий множество выходов на поверхность.

Начинать массаж рекомендуется с болезненных точек. Они работают лучше других, наиболее эффективны. А переходить к другим нужно на следующих сеансах.

Найти точки можно несколькими способами. Во-первых, по анатомическому описанию, во-вторых, по рисункам-картам, в-третьих, проводя пальпацию, — нужная точка обычно болезненна, шероховата. А в Китае для более точного нахождения точки пользуются так называемым индивидуальным цунем.

Индивидуальный цунь — длина средней фаланги согнутого среднего пальца у мужчин на левой кисти, у женщин — на правой.

Точечный массаж используется для лечения и облегчения многих болезней, снятия болей. Хорошо он помогает для снятия стресса, избавления от усталости. Однако, как и у других видов массажей, у точечного есть противопоказания: кожные заболевания, заболевания кровеносной системы, сердца, а также беременность. Перед применением массажа следует проконсультироваться с врачом.

Подбор точек

Общее утомление

Точка кунь-лунь — во впадине, между косточкой лодыжки на внутренней стороне и ахилловым сухожилием.

Точка юн-цюань — расположена на подошве, в передней части стопы, между вторым и третьим пальцами, в углублении, образующемся при сжатии пальцев. Первый — это большой палец, пятый — мизинец.

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при общем утомлении, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка сань-инь-цзяо — расположена на середине внутренней поверхности ноги, на 3 цуня выше выступающей косточки на внутренней стороне лодыжки.

Точка ян-лин-цюань — расположена в верхней внешней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка инь-лин-цюань — расположена в верхней внутренней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка лао-гун — находится на ладони на 3 цуня ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка лин-дао — расположена на внутренней поверхности предплечья, на стороне мизинца, на расстоянии 1 цуня от кожной складки на запястье.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка вай-гуань — расположена на внешней стороне предплечья, на расстоянии 2 цуня от сустава, между кистью и предплечьем. Воздействие на эту точку очень эффективно при нервном истощении, при усталости, связанной с долгой работой за компьютером, с долгим чтением.

Точка шоу-сань-ли — расположена на предплечье, на краю кости со стороны большого пальца, внутри мышцы, ниже локтевого сгиба на 2 цуня. Воздействие на эту точку эффективно при интеллектуальном утомлении, нарушении мозгового кровообращения.

Усталость ног

Точка син-цзянь — находится между первым (большим) и вторым пальцами ноги, в складке, в ее верхней части.

Точка кунь-лунь — расположена во впадине, между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Стресс

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при стрессе, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Точка лао-гун — находится на ладони на 5 цуней ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка шэнь-мэнь — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, на одну треть ее длины от конца, обращенного к мизинцу.

Точка да-лин — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, посередине.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка чи-цзе — расположена в складке локтевого сгиба, у наружного края сухожилия бицепса. Воздействие на точку очень эффективно при переутомлении и бессоннице.

Точка хэ-гу — для ее нахождения нужно плотно прижать большой палец к ладони. Точка будет находиться на пике образующегося бугра.

Точка цюй-чи — расположена на сгибательной стороне локтевого сустава снаружи.

Точка бай-хуэй — расположена на средней линии головы на середине расстояния от переносицы до затылка. Примерно 6 цуней от переносицы.

Точка инь-тан — расположена между бровями.

Точка жэнь-чжун — находится в ямке над верхней губой.

Точка чэн-цзян — находится в ямке под нижней губой.

Точка хуа-гай — расположена в верхней части грудной клетки, ниже ямки между ключицами на 2 цуня.

Усталость глаз

Точка ян-бай — находится на лбу между бровью и границей волос, на вертикальной линии, проходящей через зрачок при взгляде прямо.

Точка сы-чжу-кун — находится в височной ямке у внешнего кончика брови.

Точечный массаж на курсах массажа в Санкт-Петербурге

20 мощнейших ТОЧЕК для оздоровления

Список из двух десятков ✅акупрессурных точек✅ от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм!

Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми. Некоторые из них я уже нашел самостоятельно. Несколько точек обладают мощным действием, но только на какую-то одну функцию. И наконец, некоторые точки я не упомянул вовсе, почему? Причина такая — несмотря на их силу, я не рекомендовал бы с ними работать. Потому что в этих местах находятся ключевые центры физиологии человека. Одно неверное движение и… Короче говоря, все что я рассказываю имеет строго прикладное значение для начинающих рефлексотерапевтов. Берите точки и пользуйтесь ими, осложнений я не видел ни разу.

Рефлексотерапия: 20 важных точек

Ну и перед роликом все точки, которые я посчитал нужным Вам представить и порекомендовать.

1. Хэ-гу — на руке, возле большого пальца. Мощнейшая оздоравливающая точка, плюс обезболивание всего того, что выше пупка.

2. Цзу-сань-ли — под коленкой, немного снаружи. Лучшая точка для оздоровления, прижигание может применяться отдельно. Общеизвестная «Точка долголетия». Плюс обезболивание всего, что ниже пупка.

3. Гао-хуан — Вторая по значимости для общего оздоровления после Цзу-сань-ли. Их рекомендовано использовать вместе. Сперва Гао-хуан, потом Цзу-сань-ли.

4. Цюй-чи — на локте. Мощнейшая точка для общего оздоровления. Кроме того, хорошо снижает АД.

5. Чжао-хай — под лодыжкой, изнутри. Очень мощная общая точка, особенно это касается женщин.

6. Вай-гуань — на предплечье, примерно там где обычно носят часы. Мощная общая точка, плюс для тех, кто страдает метеочувствительностью.

7. Нэй-гуань — симметрично к Вай-гуань, если ее проткнуть. Важность, как и у Вай-гуань.

8. Кунь-лунь — над пяткой, кнаружи. Просто очень мощная точка, без индивидуальных особенностей.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

9. Сань-инь-цзяо — над внутренней лодыжкой. Наряду с общим оздоровлением — важнейшая точка для мочеполовой сферы, как у женщин, так и у мужчин.

10. Бай-хуэй — сверху на темени. Мощная оздоравливающая точка. Хороша также при облысении.

11. Ци-хай — ниже пупка. Мощная оздоравливающая точка. Плюс для проблем с мочеполовой сферой у мужчин и женщин. Одна из главных точек при лечении энуреза.

12. Да-чжуй — между 7 шейным и первым грудным позвонками. Мощная оздоравливающая точка, плюс точка реанимации.

13. Ле-цюе — у лучезапястного сустава. Мощная общая точка, плюс лучшая точка от простуды.

14. Шоу-сань-ли — почти на локте, в сторону запястья. Я ее отдельно не давал, но многие авторы пишут о ее мощности. Найдите в интернете, почитайте. Хороша при расстройствах пищеварения.

15. Юн-цюань — посередине стопы. Многие авторы указывают на ее мощное оздоравливающее действие. Любимая точка у су-джок специалистов.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

И пять точек, которые очень сильны в каком-то направленном действии.

16. Жэнь-чжун — под носом. Мощнейшая точка реанимации. Для общего оздоровления не годится.

17. Шао-хай — на локте, изнутри. Очень мощная точка поднятия настроения.

18. Тай-ян — между ухом и бровью. Главная точка при головной боли.

19. Эр-цзянь — на указательном пальце. «Кнопка для поноса» — самое мощное средство при запорах.

20. Су-ляо — на кончике носа. 100% снимает рефлекс на чиханье.

Наверняка этот список можно продолжить, но делайте это сами. Работайте, изучайте действие точек, делайте выводы. С практикой это придет обязательно.

А теперь посмотрите ролик, где я все эти точки покажу. Часть на себе, часть на кукле.опубликовано econet.ru.

Владимир Ячменников

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet


Смотрите также

Описание: